전체 글 (4) 썸네일형 리스트형 뱃살 빼는 최고의 방법 13가지 요즘 나이를 먹으면서 갑자기 허리 둘레가 늘어 걱정하시는 분이 많습니다. 자신이 복부비만인지 의심하며 여기저기 물어보고 정보를 찾아보기도 하실 텐데요. 아래에서는 뱃살이 불어나는 원인과 이를 줄이기 위한 실질적인 방법들을 정리해 드리겠습니다. 평소 생활을 점검해 심각한 질환을 예방하는 데 도움이 되길 바랍니다. 복부비만 정의 복부에 지방이 많이 쌓이면 여러 건강 문제가 생길 가능성이 커집니다. 복부비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관계 질환 등 대사 관련 질환의 위험을 높이는 요인으로 널리 알려져 있으므로 주의를 기울여야 합니다.뱃살이 늘어나는 원인 1. 수면 부족 성인에서 분비되는 성장호르몬은 세포 재생과 노화 지연, 근육 유지 등 여러 기능에 관여합니다. 성장호르몬 분비는 주로 밤, 특히 숙면 중에 일어나므.. 이전 1 2 3 4 다음
